|
| ||||
Francuski paradoks - očigledan primer
Iako francuzi uživaju u jakoj i masnoj hrani, oni (za razliku od nas) imaju daleko manju stopu obolevanja od kardiovaskularnih bolesti koje su kod nas dominantne, a za to je zaslužna njihova navika redovnog konzumiranja crvenog vina koje je bogato reservatrolom. Crni godži ima znatno veću koncentraciju reservatrola nego crno grožđe i samim tim je bolji izvor te supstance.
Protiv virusa:
Protiv starenja:
Protiv kardiovaskularnih bolesti:
Protiv bolesti jetre:
Za imunitet:
Za mršavljenje:
Za potenciju i plodnost:
Kod muškaraca se pokazalo da:
Kod žena se pokazalo da:
Protiv dijabetesa:
Zaštita od štetnih zračenja
Za kožu:
Za urinarni trakt:
Za jetru i žuč:
Glavni sastojak crnog godžija je oligomerni proantocijanidin (OPC) koji spada u grupu najjačih antioksidanata na svetu, a u velikim količinama su prisutni i antocijanini, proantocijanidini, bioflavanoidi, vitamini... Pun sastav možete videti u tabeli ispod:
Iako francuzi uživaju u jakoj i masnoj hrani, oni (za razliku od nas) imaju daleko manju stopu obolevanja od kardiovaskularnih bolesti koje su kod nas dominantne, a za to je zaslužna njihova navika redovnog konzumiranja crvenog vina koje je bogato reservatrolom. Crni godži ima znatno veću koncentraciju reservatrola nego crno grožđe i samim tim je bolji izvor te supstance.
Protiv virusa:
- Smanjuje verovatnoću upale gornjih disajnih puteva
- Pojačava imunološki sistem disajnih puteva
- Sprečava ulazak virusa u ćeliju
- poboljšavaju imunitet tako što podstiču proizvodnju citokina, proteina koji učestvuje u regulaciji imunološke reakcije u telu.
Protiv starenja:
- Onemogućava stvaranje novih slobodnih radikala u organizmu
- Neutrališu postojeće slobodne radikale
- Popravljaju oštećenja na ćelijama prouzrokovane slobodnim radikalima
Protiv kardiovaskularnih bolesti:
- Razgrađuju taloge u krvotoku i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti
- Imaju kardioprotektivni efekat
- Smanjuju visok krvni pritisak
- Olakšavaju oporavak od moždanog udara
- Regeneriše arterijsko tkivo
Protiv bolesti jetre:
- Smanjuju opterećenje jetre
- Smanjuju rizik od bolesti masne jetre
Za imunitet:
- Veoma je jak imunobuster i jača imunitet
- Usporava proces gojenja
- Smanjuju imunosupresiju
Za mršavljenje:
- Povećava izlučivanje viška masti
- Smanjuje oksidativni stres i zapaljenja
- Ubrzava proces razgrađivanja masnih ćelija u organizmu
- Poboljšava fizičku kondiciju
- Smanuje iscrpljenost i negativne efekte viška kiseonika
Za potenciju i plodnost:
Kod muškaraca se pokazalo da:
- znatno povećava količinu i nivo kretanja spermatozoida
- skraćuje vreme potrebno do erekcije i pojačava samu erekciju
- Pojačava seksualne mogućnosti
- Povećava briznu obnove spermatozoida
- Povećava libido
- Smanjuje uticaj slobodnih radikala na spermatozoide, što povećava plodnost
Kod žena se pokazalo da:
- Pospešuje reproduktivni sistem
- Sprečava sindrom prevremene menopauze
- Pojačava želju za seksualnim odnosom
- Trudnicama se preporučuje i zbog velike koncentracije vitamina A
Protiv dijabetesa:
- Efikasno utiče na kontrolu nivoa šećera u organizmu
- Pospešuje senzitivitet insulina u organizmu
- Povećava apsorbciju glukoze u ćelije
- Povećava ličenje insulina u pankreasu
- Smanuje uticaj dijabetičke retinopatije
- Sadrži redak šećer sorbitol, čime pomaže dijetetsku ishranu
Zaštita od štetnih zračenja
- Ima zaštitni efekat od radijacije (hemoterapije)
- Ubrzava oporavak perifernih krvnih sudova
- Pojačva gustinu (sadržaj) koštane srži
- smanjuje oštećenje (aptopsiju) ćelija
Za kožu:
- Pojačava lučenje kolageina i elastina
- Smanjuje hiperpigmentaciju
- Smanjuju taloženje štetnih hemikalija u koži
Za urinarni trakt:
- Pomaže pri lečenju urinarne infekcije i upale prostate
Za jetru i žuč:
- Poboljšava rad jetre i izlučivanje žuči
- Čisti jetru od masnoće
- Pomaže regeneraciju jetre
- Smanjuje upalu žučne kese i žučnih kanala
Glavni sastojak crnog godžija je oligomerni proantocijanidin (OPC) koji spada u grupu najjačih antioksidanata na svetu, a u velikim količinama su prisutni i antocijanini, proantocijanidini, bioflavanoidi, vitamini... Pun sastav možete videti u tabeli ispod:
Crni naspram crvenog godžija
Crveni godži je trenutno mnogo poznatiji rožak crnog godžija, pristupačniji je prosečnom kupcu, daleko je slabiji po sastavu i može se jesti u većoj količini. Jedini sastojak kojeg ima u većoj količini od crnog godžija su karotenoidi.
Crveni godži je trenutno mnogo poznatiji rožak crnog godžija, pristupačniji je prosečnom kupcu, daleko je slabiji po sastavu i može se jesti u većoj količini. Jedini sastojak kojeg ima u većoj količini od crnog godžija su karotenoidi.
Crni godži naspram ostalog voća
U slučaju da sumnjate na alergiju ili neku negativnu reakciju posavetujete sa lekarom pre konzumiranja crnog godžija. Preporučena dnevna doza suvog crnog godžija je 2g dnevno.
